01
Kort traject
5 sessies
Ideaal voor een specifieke, kortdurende hulpvraag, zoals beter leren plannen, omgaan met lichte faalangst of het maken van een profielkeuze.
Kosten bespreken we persoonlijk
- Tussentijds kort contact via WhatsApp of e-mail
Jongerencoaching · Markelo
Soms raak je even van je koers.
Misschien voelt alles te veel. Misschien twijfel je aan jezelf, bots je thuis of lukt het niet meer om aan alle verwachtingen te voldoen. Bij Your Course krijg je ruimte om te praten, te ontdekken en opnieuw richting te vinden.
Jouw leven. Jouw koers. Jij doet ertoe.
01
Veilig & vertrouwd
Een rustige plek waar je jezelf mag zijn.
02
Persoonlijke aandacht
Geen standaardtraject, maar begeleiding die bij jou past.
03
Binnen of buiten
Praten op een rustige plek of samen wandelen.
Over mij
Waarom ik voor jongeren kies.
Mijn naam is Marianne. Als kind was ik degene die niet zo snel opviel. Wanneer ik iets zei, voelde ik me vaak niet echt gehoord. Ook kreeg ik regelmatig te horen dat ik iets toch niet zou kunnen. Als je dat vaak genoeg hoort, ga je het op een gegeven moment zelf geloven.
In mijn tienerjaren was ik onzeker, zocht ik grenzen op en ging ik soms over mijn eigen grenzen heen. Pas later ontdekte ik dat mijn stem ertoe doet, dat ik voor mezelf mag opkomen en dat ik veel meer kan dan ik dacht. Het is goed gekomen, maar ik had dat graag eerder geweten.
Daarom vind ik het zo belangrijk dat jongeren zich gezien, gehoord en serieus genomen voelen. Achter boosheid, onzekerheid of terugtrekken zit vaak een verhaal. Ik kijk verder dan gedrag en help je ontdekken wat jij voelt, nodig hebt en zelf kunt.
Mijn manier van coachen is warm, eerlijk en praktisch. Er mag worden gepraat, gelachen, gewandeld of soms gewoon even niets gezegd worden.
“Ik bepaal niet jouw weg. Ik loop een stukje met je mee, totdat jij weer op jezelf durft te vertrouwen.”
Kennis & achtergrond
Diploma Jongerencoach
Geregistreerd bij KTNO
Getuigschrift Seksuologie
Daardoor kunnen ook verliefdheid, relaties, grenzen, intimiteit en seksuele ontwikkeling open en respectvol besproken worden.
Voor wie?
Je hoeft niet eerst een groot probleem te hebben.
Ook als je niet precies weet wat er aan de hand is, ben je welkom. Samen kijken we wat er speelt en wat jij nodig hebt.
“Ik zit gewoon niet lekker in mijn vel.” Ook dat is genoeg om contact op te nemen.
Hoe ik werk
Hulp vragen hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Bij Your Course werk ik particulier. Je kunt rechtstreeks contact met mij opnemen: voor coaching is geen verwijzing of diagnose nodig. Je hoeft ook niet te wachten tot problemen groter worden. Als ik ruimte heb, kunnen we snel kennismaken.
We praten gewoon bij mij in de huiskamer: rustig, vertrouwd en zonder ingewikkelde coachingtaal. Samen kijken we wat er speelt en wat jij nodig hebt.
Geen vaste route. Wel vier heldere stappen.
01 · Kennismaken
Gratis en vrijblijvend. We kijken vooral of er een goede klik is.
02 · Ontdekken
Wat speelt er, wat gaat al goed en wat heb jij nodig?
03 · Aan de slag
Met gesprekken, oefeningen, uitleg of een wandeling.
04 · Zelf verder
We sluiten af wanneer jij weer vertrouwen en handvatten hebt.
Wandelcoaching
Soms praat het makkelijker als je loopt.
Je hoeft elkaar niet steeds aan te kijken. Bewegen kan helpen om spanning los te laten, gedachten te ordenen en makkelijker te praten.
Soms praten we veel. Soms lachen we. En soms lopen we gewoon even stil. Binnen of buiten: we kiezen wat bij jou past.
Waarbij kan coaching helpen?
Ruimte voor wat jou bezighoudt.
Zelfvertrouwen & zelfbeeld
Vriendelijker naar jezelf kijken en jouw kwaliteiten ontdekken.
Schoolstress & prestatiedruk
Omgaan met verwachtingen, spanning en perfectionisme.
Emoties & grenzen
Herkennen wat je voelt en leren opkomen voor jezelf.
Vriendschap & relaties
Groepsdruk, ruzie, verliefdheid, afwijzing en relaties.
Thuis, identiteit & toekomst
Begrijpen wat er speelt en keuzes maken die bij jou passen.
Seksualiteit & ontwikkeling
Open ruimte voor vragen over je lichaam, intimiteit en grenzen.
Voor ouders
Wanneer je ziet dat je kind vastloopt.
Als ouder wil je helpen. Maar soms lukt praten thuis niet meer zo makkelijk. Dan kan het fijn zijn om met iemand te praten die buiten het gezin en school staat.
Bij Your Course blijft de jongere centraal staan. Ouders worden waar passend betrokken. Bij de start maken we heldere afspraken over privacy, veiligheid, wat wel en niet wordt gedeeld en eventuele samenwerking met anderen.
Het doel is niet om ouders buitenspel te zetten, maar om een jongere genoeg veiligheid te geven om eerlijk te kunnen praten.
Coachpakketten
Duidelijkheid vooraf, met ruimte voor maatwerk.
Elk traject is maatwerk. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we welke ondersteuning het beste past bij de jongere. De kosten nemen we rustig en duidelijk mee voordat je beslist.
Meest gekozen
02
Gemiddeld traject
8 sessies
Voor jongeren die vastlopen op school of thuis, worstelen met hun zelfvertrouwen of moeite hebben met het aangeven van grenzen. We kijken dieper naar patronen en bouwen aan stevige vaardigheden.
Kosten bespreken we persoonlijk
- Inclusief intakegesprek
- Korte evaluatie met ouders
03
Intensief traject
12 sessies
Voor complexere uitdagingen, zoals herstel na overbelasting of burn-outklachten, diepgaande onzekerheid of grote veranderingen, bijvoorbeeld een scheiding.
Kosten bespreken we persoonlijk
- Tussentijdse update voor ouders
- Nazorggesprek na 3 maanden
Kosten & vergoeding
Hoe zit het met de vergoeding van jongerencoaching?
Een traject bij Your Course is particuliere coaching. De kosten betaal je in beginsel zelf. Deze coaching valt niet onder de basisverzekering; een verwijzing of diagnose is voor mijn coaching niet nodig.
Heb je een aanvullende zorgverzekering? Vraag dan vóór de start aan je zorgverzekeraar of jongerencoaching bij Your Course volgens jouw polis voor een vergoeding in aanmerking komt, welke voorwaarden gelden en welke gegevens op de factuur moeten staan. Een aanvullende verzekering betekent niet automatisch dat mijn praktijk wordt vergoed. Ik kan geen vergoeding toezeggen.
Voor jongeren onder de 18 wordt passende jeugd-ggz doorgaans via de gemeente geregeld. Voor volwassenen kan bepaalde ggz onder voorwaarden uit de basisverzekering worden vergoed. Dat zijn andere routes dan mijn particuliere coaching. Wil je weten welke hulp passend of vergoed is? Neem dan contact op met je huisarts, gemeente of zorgverzekeraar.
Coaching vervangt geen medische of psychologische behandeling. Als andere hulp beter past, bespreek ik dat eerlijk met je.
Veelgestelde vragen
Misschien vraag je je dit nog af.
Moet er een diagnose zijn?
Nee. Ook zonder diagnose kun je contact opnemen.
Wat als ik niet precies weet wat er aan de hand is?
Dat hoeft niet. Dat kunnen we rustig samen onderzoeken.
Wordt alles aan mijn ouders verteld?
Nee. Vooraf maken we duidelijke afspraken over privacy, betrokkenheid en veiligheid.
Kan coaching ook buiten?
Ja. Wandelcoaching is een volwaardige mogelijkheid.
Is coaching hetzelfde als therapie?
Nee. Coaching richt zich op inzicht, ontwikkeling en praktische stappen. Wanneer gespecialiseerde hulp beter past, bespreek ik dat eerlijk.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee.
Wie geeft toestemming als ik jonger dan 18 ben?
Voor een betaald traject vragen we schriftelijke toestemming van een bevoegde gezaghebbende ouder of voogd. We bespreken ook met jou of je wilt starten. Afspraken over betalen, privacy en wat aan ouders wordt verteld maken we apart. Vanaf 16 jaar geef je zelf toestemming als we gegevens op basis van toestemming verwerken. Meer uitleg staat in de algemene voorwaarden en privacyverklaring.
Contact
Zullen we kennismaken?
Je hoeft nog niet precies te weten wat je wilt zeggen. “Ik wil graag eens praten” is genoeg.
Stuur een e-mailYour Course Coaching
Marianne Nijhof
Markelo, gemeente Hof van Twente
06 300 98 028
yourCoursecoaching@outlook.com
Deel bij je eerste bericht liever nog geen uitgebreide medische of heel persoonlijke informatie. Een korte uitleg is voldoende.